Istnieje wiele sposobów na radzenie sobie ze zmarszczkami. Z pewnością cerze pomoże regularne stosowanie kremów, kosmetyków specjalistycznych, czy zabiegów dermatologicznych. Warto jednak bliżej przyjrzeć się również masażowi twarzy. To świetne uzupełnienie codziennej pielęgnacji. Masaż nie zajmuje wiele czasu, jest prosty w wykonaniu, a do tego bardzo skuteczny. Pobudza mięśnie, wzmacnia je, a jednocześnie pozwala pozbyć się niepotrzebnego napięcia. Ponadto stymuluje mikro krążenie, co sprawia, że kosmetyki doskonale się wchłaniają, a cera staje się bardziej napięta, gładsza i jednolita.

Jak wykonać masaż na zmarszczki?

Masaż na zmarszczki może być wykonywany podczas nakładania kremów, np. wieczorem. Prostym sposobem na skórę pod oczami jest wklepywanie kremu opuszkami palców. Najlepiej wykorzystać w tym celu palce serdeczne, które mają niewielki nacisk, a co za tym idzie nie podrażnią delikatnej cery. Muskać należy obszar pod oczami, w zewnętrznych kącikach oraz górnej powieki. Uzupełnieniem pielęgnacji skóry okolic oczu będzie oszczypanie łuku brwiowego, kierując się od ich nasady do zewnątrz. Uszczypnąć należy miejsce przy miejscu, a cały proces powtórzyć kilkukrotnie.

Wygładzenie zmarszczek na czole

Jednym z pierwszych miejsc, w których pojawiają się linie mimiczne jest czoło. Warto też zadbać o nie, aplikując krem (np. krem przeciwzmarszczkowy Richevon) wymiatającym ruchem. Całą dłoń kierujemy od linii brwi, ku górze, do linii włosów. Gładzimy powierzchnię czoła w ten sposób kilkukrotnie. Warto skupić się też na okolicy między brwiami, to właśnie tuż nad tym miejscem powstają, dodające lat i nieprzyjemnego wyrazu, lwie zmarszczki. Zacznij od punktowego uciskania tego miejsca przez pół minuty – w kilkusekundowych cyklach. Następnie kciukiem wykonuj podobny ruch, co w obszarze całego czoła – połóż go między brwiami i przesuwaj w górę, aż do linii włosów. Zadziała to na lwie zmarszczki oraz pionowe zmarszczki czoła.

Następnie przechodzimy do niższych partii twarzy. Prostą techniką jest oklepywanie policzków całymi dłońmi. W ten sposób skutecznie poprawisz ich ukrwienie i wzmocnisz mięśnie. Choć na samych policzkach nie powstają zmarszczki, to ich opadanie może spowodować pojawienie się bruzdy nosowo – wargowej. Innym sposobem na tę niechcianą linię jest uciskanie miejsce przy miejscu obszaru jej pojawiania się (od kącików ust do skrzydełek nosa). Następnie tę po tej samej linii przejeżdżamy palcami. Należy pamiętać, aby gładząc skórę nie naciągać jej i zawsze kierować się od dołu ku górze.

Nie można zapominać o szyi i podbródku. To właśnie to miejsce często nas postarza. Wystarczy nakładając krem lub olejek, wykonywać ruch od dekoltu aż do brody. Powinien być wykonywany otwartą dłonią, być delikatny i nienaciągający skóry. Dobrym sposobem jest też wciskanie opuszków w podbródek. Oprzyj go na wszystkich opuszkach obu dłoni. Powinnaś czuć, jak palce delikatnie uciskają skórę. W ten sposób przez pół minuty uciskaj różne punkty w okolicy podbródka.

Aby  dopełnić wygładzania zmarszczek na sam koniec wykonaj serię prostych ruchów w obszarze całej twarzy. Zacznij od oklepywania skóry opuszkami palców. Pozwól palcom wędrować po losowych obszarach przez około minutę. Przez kolejną minutę powtarzaj tę czynność, ale całymi, otwartymi dłońmi. Delikatnie oklepuj całą twarz. Twarz stanie się bardziej zrelaksowana i pozbawiona napięcia. Warto również zastosować metodę maseczki z miodu – sprawdź jak ją zrobić.

Masaż twarzy to doskonałe uzupełnienie codziennej pielęgnacji. Skutecznie wzmocni działanie aplikowanych kosmetyków. Ponadto pomoże pozbyć się napięcia, relaksując całą twarz. Dzięki pobudzonemu krążeniu buzia odzyska zdrowy koloryt oraz elastyczność. To same korzyści, uzyskane w naturalny, prosty sposób.

Bibliografia

1. Nusgens B.V., Humbert P., Rougier A., Zewnętrzne zastosowanie witaminy C, 2002
2. Moriarty C.K., Zastosowanie toksyny botulinowej w zabiegach odmładzania skóry twarzy, 2004